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Cure de vitalité selon l’Ayurvéda

Nous vous proposons des cures selon l’Ayurveda de 3, 5 ou 7 jours consécutifs. La cure est personnalisée, unique en fonction de votre constitution, de vos besoins. c’est une pause avec soi-même : se donner du temps pour se reposer, se ressourcer, se régénérer...
Une cure ayurvedique est obligatoirement personnalisée, le programme ne peut être défini avant le bilan.

DEROULEMENT DE LA CURE :

La cure commence toujours par un bilan individuel permettant de définir votre tempérament et les doshas dominant, afin de déterminer les soins à mettre en oeuvre ainsi que les spécificités alimentaires.

Chaque journée se déroule selon le protocole qui vous correspond avec :
- des pratiques matinales de Yoga (asana, pranayama, dharana)
- différents soins ayurvédiques ( 3/4 soins par jour ) *
- des périodes de repos afin d’améliorer l’intégration du travail et profiter du parc, des ballades environnantes.
- un suivi tous les jours afin d’ajuster et de s’assurer du bien être de la personne.

Chaque journée se termine par une relaxation dirigée ou méditation.

But : permettre au corps, mental de se reposer, se nettoyer, se régénérer les cures sont proposées sur demande presque toute l’année pour 1 à 2 personnes. Lles périodes favorables étant le printemps et l’automne.

* voir rubrique bilan/massage ayurvédique

HEBERGEMENT :

Hébergement en studio individuel, pour une 1 personne ou 2 personnes avec petit salon et salle de bain, la maison comprend un salon avec bibliothèque, salle à manger, plusieurs terrasses et un petit parc.

Les repas sont préparés à base de produits bio, végétariens selon les principes de l’Ayurveda. Le but de l’alimentation dans une cure est de mettre le système digestif au repos avec des repas faciles à digérer.

GENERALITES :

Il est déconseillé de venir en cure si vous avez de la fièvre, rhume, état grippal et infection sérieuse.
Les conseils et les soins ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent pas remplacer les traitements médicaux.

Exemple de programme d’une cure de 3 jours

Ceci est un exemple est peut être modulé en fonction du bilan.

Premier jour Deuxième jour Troisième jour
Matin Bilan / Yoga / Soins Yoga / Soins Yoga / Soins
Midi Repas Repas Repas
Début aprés-midi Repos Repos / Temps libre Repos / Temps libre
Fin aprés-midi Soins / Méditation Soins / Méditation Soins / Méditation / Bilan
Soir Repas Repas Repas


TARIF

Comprend les différents soins ayurvediques (massages, shirodhara, marmas, tampons, bain de vapeur...), le yoga, méditation/relaxation, les huiles, les repas et l’hébergement, les ateliers.
160 € par jour

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