Questions / Liens

Cette page est réservée aux questions souvent posées.

Pourquoi une cure ayurvedique ?

La cure permet bien sur de se reposer, s’accorder une pause, un temps pour soi, loin des préoccupations quotidiennes. c’est aussi une façon d’apprendre à connaître ses fonctionnements (physique, mental) afin de pouvoir dans son quotidien, s’équilibrer, s’écouter.
la combinaison de l’alimentation saine, du yoga et des soins permet au corps, au mental de se règénèrer, de retrouver une bonne vitalité.
Rare sont les moments, où nous faisons rien et nous donnons la possibilité au corps, au mental de se reposer pour s’équilibrer.
Les cures ayurvédiques ne sont pas juste une succession de massage, avec le bilan ayurvédique du début de cure, on définit un but : soit nettoyer, soit régénérer, soit maintenir en équilibre. Ainsi, il y a une phase de préparation de ce but, puis une phase de réalisation et enfin une phase de stabilisation.
C’est pourquoi en Inde, les Pancha Karma se font toujours sur au moins 3 semaines, 1 semaine pour chaque action. Ici, les cures sont plus courtes donc forcément moins profondes mais néant moins efficace. Sur 3 jours : 1er jour de mise en place, 2 eme jour mise en action et le dernier jour referme le processus, même logique sur 5 ou 7 jours.

Pour qui ?

Pour tous, toute personnes désirant s’occuper de soi, qui souhaite se connaître un peu plus.

Qu’est-ce que l’alimentation ayurvedique ?

La nourriture ayurvedique est avec des produits biologiques, mais surtout est préparé en fonction de votre tempérament, de la saison ; en utilisant les différentes saveurs et épices pour équilibrer le repas, toutes les cuisines du monde peuvent être préparer selon l’Ayurveda. En cure nous privilégions de la nourriture facile à digérer et donc la cuisine est végétarienne.

Durant la cure

Les temps de repos durant la cure sont importants, il permet au corps au mental de bien intégrer le travail. durant ces moments, il est important de ne pas se mettre de la pression pour faire des tas de choses....

LIENS AMIS

Association des professionnel de l’Ayurveda : www.ayurveda-france.org
Formation Ayurveda en France : www.atreya.com www.ayurvedasource.fr
Produits ayurvediques : http://www.eivs-shop.com
Formation en Yoga : www.ff-hatha-yoga.com
Séjour, Détente : www.ayurveda-provence.com www.tendacayou.com
Médecine Chinoise : www.philipperichard-mtc.fr